Пшеничная, ржаная и овсяные крупы, смолотые из цельного зерна, содержат клетчатку, незаменимые аминокислоты, зародыши зерна, разнообразный состав микроэлементов и витаминов. Семена льна, входящие в состав, дополняют полиненасыщенными жирными кислотами: омега-6, омега-3 и полноценным растительным белком. Кроме того, такой сбалансированный состав дает приятный неповторимый вкус способствует правильной работе ЖКТ. Регулярное потребление этого продукта восполняет недостаток питательных веществ в организме, укрепляет состояние кожи и поднимает общий тонус организма.
Кашу рекомендуется использовать в рационе питания:
- вегетарианцам и людям в период поста и диеты;
- спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни (для укрепления мышечной массы и поддержания гормонального баланса);
- при стрессах и переутомлении, умственном и физическом (благодаря высокому содержанию витамина В);
- детям с 12 месяцев;
- беременным и кормящим женщинам (для восполения недостатка белка и стимуляции лактации).
Способ приготовления каши:
1 часть крупы залить 3-4 частями воды (молока), соль по вкусу, варить до готовности. Добавьте орехи, мед или свежие фрукты, чтобы сделать кашу еще полезнее.
Состав: крупа пшеницы, ржи, овса, семя льна.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г:
белки – 13,4г; жиры – 4,2 г; углеводы – 55,2 г; клетчатка – 3,5; калорийность – 325 ккал.
Срок годности: 12 месяцев.
Хранить в сухом месте от +5С до +18С при влажности 50-75%.
Отзывы
Отзывов пока нет.